Салат из кальмаров и фасолью рецепт с фото (108 фото)

Стручковая фасоль с кальмарами

Салат Летучий голландец с кальмарами и грибами

Кальмар черри руккола

Салатик с кальмарами и креветками

Табуле с куриной грудкой

Обжорка с корейской морковкой и кукурузой

Ингредиенты

Для приготовления салата из кальмаров и фасоли вам понадобятся свежие кальмары, зеленая фасоль, помидоры черри, свежий базилик, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.

Кальмары можно приобрести в морозильном отделе супермаркета или на рынке. Фасоль лучше всего использовать свежую, но также можно воспользоваться замороженной. Помидоры черри добавят салату сочности и яркости, а свежий базилик придаст аромат.

Оливковое масло и лимонный сок будут основой для заправки салата, придавая ему легкость и освежающий вкус. Соль и перец подчеркнут вкус ингредиентов и сбалансируют вкусовые ноты салата.

Не забудьте подготовить все ингредиенты перед началом приготовления. Тщательно промойте кальмары и фасоль, нарежьте помидоры и базилик, чтобы быть готовым к сборке салата.

Салат с кальмаром, яйцом и корейской морковью

Салат с корейской морковью и кукурузой и сухариками

Макароны с крабовыми палочками

Кальмар блюдо

Салат с красной фасолью и копченой курицей и сухариками

Паста с песто и кальмарами

Пекинская капуста каперсы

Салат с красной фасолью и куриной грудкой и корейской морковью

Приготовление

1. Начните с приготовления кальмаров. Очистите их от внутренностей, промойте под холодной водой. Для придания золотистого оттенка можно обжарить кальмары на гриле или сковороде.

2. Отварите фасоль до готовности в подсоленной воде. После варки ополосните фасоль холодной водой, чтобы сохранить ее яркий цвет.

3. В большой миске смешайте кальмары, фасоль, нарезанные помидоры черри и базилик.

4. Приготовьте заправку, смешав оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, соль и перец. Полейте салат этой заправкой и аккуратно перемешайте.