Интро
Приготовление блюд из рыбы на пару - это не только здоровый, но и вкусный способ приготовления. В этой статье мы предлагаем вам несколько простых и вкусных рецептов, сопровождаемых пошаговыми фотографиями, чтобы вы могли легко повторить их у себя дома.
Рыба на пару - это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем. При этом она сохраняет все свои полезные свойства и натуральный вкус. Готовить рыбу на пару очень просто, и с нашими подробными инструкциями вы справитесь с этой задачей легко и быстро.
Давайте начнем с самого простого рецепта - паровой рыбы с овощами. Это блюдо отличается своей легкостью и нежным вкусом, идеально подходит для летнего ужина или обеда. Продолжим с рецептом рыбы на пару с травами и лимоном, чтобы добавить немного свежести и аромата к вашему блюду.
Далее мы предлагаем вам попробовать рецепт рыбы на пару с соевым соусом и имбирем - это сочетание придаст вашему блюду неповторимый вкус и аромат. И наконец, мы поделимся рецептом рыбы на пару с кокосовым молоком, чтобы добавить нотку экзотики к вашему обеду или ужину.
Рецепт 1: Рыба на пару с овощами
Для приготовления этого блюда вам понадобится свежая рыба (лучше всего подойдет филе лосося или трески), морковь, цукини, лук, соль, перец и любимые травы. Начнем с того, чтобы нарезать овощи тонкими ломтиками. Затем приготовьте паровую корзину, выложите на нее рыбу и овощи, посолите, поперчите и посыпьте свежими травами. Готовьте в течение 15-20 минут, пока рыба не станет нежной и сочной. Подавайте немедленно, украсив зеленью.
Рецепт 2: Рыба на пару с травами и лимоном
Для этого рецепта возьмите любую свежую рыбу (форель, морской окунь или лаврак подойдут отлично), свежие травы (укроп, петрушка, базилик), лимон, соль, перец и оливковое масло. Начнем с того, чтобы нарезать лимон и травы. Затем приготовьте рыбу, посолите, поперчите, положите на нее ломтики лимона и свежие травы, и приправьте оливковым маслом. Готовьте в пароварке около 15-18 минут. Подавайте с долькой лимона.
Рецепт 3: Рыба на пару с соевым соусом и имбирем
Для этого рецепта вам понадобится свежая рыба (например, филе минтая или кеты), свежий имбирь, соевый соус, лимонный сок, чеснок, соль, перец и зеленый лук. Начнем с того, чтобы нарезать имбирь тонкими ломтиками. Затем приготовьте рыбу, посолите, поперчите, положите на нее ломтики имбиря, чеснок, зеленый лук, и приправьте соевым соусом и лимонным соком. Готовьте в пароварке около 20 минут. Подавайте с зеленым луком.
Рецепт 4: Рыба на пару с кокосовым молоком
Для этого рецепта возьмите свежую рыбу (например, филе карпа или палтуса), кокосовое молоко, свежий имбирь, лимонный сок, куркуму, соль, перец и кинзу. Начнем с того, чтобы нарезать имбирь тонкими ломтиками. Затем приготовьте рыбу, посолите, поперчите, положите на нее ломтики имбиря, и заливаем кокосовым молоком, добавляем куркуму и лимонный сок. Готовьте в пароварке около 20-25 минут. Подавайте, посыпав сверху кинзой.
Похожие стать:
- Рецепт рыбы на пару в мультиварке с фото пошагово
- Блюда из рыбы: рецепты с фото, простые и вкусные на пару
- На пару в мультиварке: рецепты с фото рыбы
- Изысканные рецепты рыбы на пару в мультиварке с красочными фотографиями
- Котлеты из индейки на пару в мультиварке: рецепты с фото пошагово
- Рецепты на пару в мультиварке: пошагово с фото, диетические
- Вареники на пару: рецепт пошагово с фото
- Свинина в мультиварке на пару: рецепт с фото пошагово
- Рецепт котлет на пару в мультиварке Redmond пошагово с фото
- Рецепт вареников с творогом на кефире на пару с фото пошагово