![Составить рацион питания для похудения](https://sun9-73.userapi.com/AzyAmcJM0idyBJpe46k6Uv8Yqa9lk53N6L58fg/mtnZc4PINZI.jpg")
Завтрак: Омлет с овощами
Для приготовления омлета вам понадобятся яйца, помидоры, шпинат, лук и специи. Яйца разбейте в миску, добавьте нарезанные помидоры, шпинат и лук, приправьте по вкусу. Взбейте смесь и вылейте на разогретую сковороду. Готовьте до образования золотистой корочки. Подавайте с свежими овощами и зеленью. Этот сытный завтрак отлично подойдет для начала дня и украсит ваш стол.
Обед: Куриный салат с авокадо
Для этого салата возьмите отварное куриное филе, авокадо, свежие овощи и зелень. Нарежьте куриное мясо и авокадо кубиками, нарежьте овощи. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Приправьте лимонным соком, оливковым маслом, солью и перцем. Подавайте с красивым оформлением и не забудьте сделать фото этого вкусного блюда.
Ужин: Паровые овощи с креветками
Для ужина приготовьте паровые овощи с креветками. Возьмите брокколи, цветную капусту, морковь и креветки. Овощи нарежьте крупными кусочками, креветки почистите. Затем, приготовьте паровую блюдо, выложите овощи и креветки в специальную корзину и отправьте на пар. Подавайте с соусом из соевого соуса, имбиря и чеснока. Это легкое и вкусное блюдо станет отличным завершением вашего дня.
Похожие стать:
- Рецепт диетического блюда из творога: вкусные рецепты с пошаговыми фото
- Блюда в духовке: рецепты с фото для диетического питания
- Рецепты вкусного диетического блюда с фото
- Изысканный Рецепт Диетического Блюда с Творогом и Фото
- Рецепт диетического салата с авокадо с фото
- Рецепт диетического гуляша из говядины с подливкой и пошаговые фото
- Фото Рецепт Диетического Супа
- Рецепт диетического овощного супа с фото
- Рецепт диетического суфле из курицы в духовке с фото
- Рецепт диетического супа из брокколи с фото