Ингредиенты
Для этого диетического омлета в пароварке вам понадобятся: яйца, молоко, овощи (помидоры, шпинат, перец), зелень (кинза, петрушка), соль, перец.
Фотографии каждого ингредиента помогут вам выбрать свежие и качественные продукты для этого рецепта.
Благодаря использованию пароварки, омлет получается нежным и воздушным, а также сохраняет все полезные витамины и минералы из овощей.
Приготовление этого блюда не требует много времени и усилий, а фотографии помогут вам следовать инструкциям с легкостью.
Приготовление
1. Подготовьте овощи: помидоры нарежьте кубиками, шпинат мелко нарежьте, перец нарежьте соломкой, зелень измельчите.
2. В миске взбейте яйца, добавьте молоко, соль, перец и хорошо перемешайте.
3. В формы для пароварки положите нарезанные овощи и зелень, залейте яично-молочной смесью.
4. Установите формы в пароварку и включите на 10-15 минут.
Подача
Подайте омлет, посыпав свежей зеленью и дополните свежими овощами. Фотографии этого блюда помогут вам создать аппетитное представление для себя и гостей.
Этот диетический омлет в пароварке с фото не только вкусный, но и полезный, идеальный выбор для здорового завтрака или легкого обеда.
Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь простотой приготовления и изысканным вкусом этого диетического блюда.
Фотографии каждого этапа помогут вам убедиться, что вы идете в правильном направлении при приготовлении этого омлета.
Похожие стать:
- Рецепт омлета в пароварке с молоком и яйцом: пошаговая инструкция с фото
- Блюда в пароварке: рецепты с фото. Простые и вкусные диетические рецепты с фото
- Говяжья печень в пароварке: рецепты с фото и диетические блюда
- Диетические блюда в пароварке: простые и вкусные рецепты с фото
- Запеканка из творога в пароварке рецепты с фото диетические
- Овощи в пароварке: диетические рецепты с фотографиями
- Диетические рецепты в пароварке: вдохновляющие и здоровые блюда в изображениях
- Диетические рецепты для пароварки с фото диетические
- Рецепт пышного омлета на сковороде с молоком как в садике рецепт с фото
- Рецепт омлета с сыром с фото