Завтрак: Овсяная каша с фруктами
Для приготовления постной овсяной каши вам понадобятся овсяные хлопья, фрукты (ягоды, бананы или яблоки), миндальное молоко и мед. В сотейнике смешайте овсяные хлопья с миндальным молоком и варите на медленном огне до загустения. Подавайте кашу горячей, украсив ее свежими фруктами. Фото этого аппетитного блюда не оставит вас равнодушными.
Обед: Тыквенный крем-суп
Для приготовления постного тыквенного крем-супа возьмите тыкву, картофель, лук, чеснок, оливковое масло, растительный бульон, куркуму и соль. Обжарьте лук и чеснок на оливковом масле, затем добавьте нарезанную тыкву и картофель, залив бульоном. Варите до мягкости, затем измельчите блендером до получения кремообразной консистенции. Подавайте суп горячим, посыпав куркумой и украсив зеленью. Фотография этого супа станет настоящим украшением вашего рецептурного альбома.
Ужин: Лечо с овощами
Для приготовления постного лечо возьмите перец, помидоры, лук, баклажаны, морковь, чеснок, оливковое масло и специи. Обжарьте лук и чеснок на оливковом масле, затем добавьте нарезанные овощи и тушите под крышкой до готовности. Подавайте лечо горячим, посыпав свежей зеленью. Фотография этого яркого блюда подчеркнет его аппетитный внешний вид.
Десерт: Фруктовое мороженое
Для приготовления постного фруктового мороженого вам понадобятся замороженные фрукты (клубника, бананы, манго), миндальное молоко и мед. Смешайте замороженные фрукты с миндальным молоком в блендере до получения однородной массы, добавьте мед по вкусу. Подавайте мороженое в оригинальной посуде, украсив свежими фруктами. Фотография этого десерта подчеркнет его нежный оттенок и аппетитный вид.
Похожие стать:
- Салаты на скорую руку из простых продуктов с фото простые каждый день рецепты пошагово
- Простые рецепты с фото на каждый день из простых продуктов
- Рецепты супов простые на каждый день в домашних условиях с фото пошагово из простых продуктов
- Быстрые салаты на скорую руку из простых продуктов: рецепты с фото на день рождения
- Рецепты здорового питания на каждый день из простых продуктов с фото пошагово
- Простой рецепт салатов на каждый день из простых продуктов с фото
- Закуски: простые рецепты с фото из простых продуктов
- Вкусные салаты на скорую руку: рецепты с фото из простых продуктов
- Быстрые и вкусные рецепты салатов на скорую руку из простых продуктов
- Рецепты постных блюд на каждый день: простые и вкусные блюда из доступных продуктов