Запеченная курица с овощами
Курица при похудении может быть не только полезной, но и вкусной. Один из простых способов приготовления - запечь курицу с овощами. Для этого возьмите куриную грудку, добавьте свежие помидоры, сладкий перец, лук и приправы. Выложите все ингредиенты в форму, запекайте в духовке 40-45 минут. Подавайте с свежими зелеными травами и наслаждайтесь сочным блюдом.
Курица в томатном соусе
Для приготовления курицы в томатном соусе вам понадобится куринное филе, помидоры, лук, чеснок, специи и зелень. Обжарьте лук с чесноком, добавьте нарезанные помидоры и тушите несколько минут. Затем добавьте кусочки куриного филе, приправьте специями и тушите до готовности. Подавайте с отварным рисом или картофелем. Это блюдо точно понравится всей семье.
Курица с овощами на гриле
Гриль - отличный способ готовки курицы при похудении. Попробуйте запечь куриную грудку с овощами на гриле. Подготовьте маринад из оливкового масла, лимонного сока, чеснока и специй. Замаринуйте курицу, добавьте нарезанные овощи и отправьте на гриль. Готовьте до золотистой корочки. Подавайте с свежим салатом. Это блюдо станет настоящим открытием для ваших вкусовых рецепторов.
Курица в кокосовом молоке
Экзотический вариант приготовления курицы - в кокосовом молоке. Для этого блюда возьмите куринное филе, кокосовое молоко, имбирь, лук, чеснок и специи. Обжарьте лук с чесноком, добавьте кусочки куриного филе и тушите несколько минут. Затем добавьте кокосовое молоко, имбирь и специи. Тушите на медленном огне до готовности. Подавайте с рисом или кускусом. Это блюдо поразит вас своим нежным вкусом и ароматом.
Похожие стать:
- Что лучше есть на ужин при похудении рецепты с фото
- Десерты при похудении: рецепты с фото, простые и вкусные
- Что можно приготовить на ужин при похудении: рецепты с фото
- Рецепты для ужина при похудении: простые и вкусные блюда с фото
- Диетические блюда при похудении: рецепты с изображениями и калорийностью
- Курица рецепты с фото на праздничный стол рецепты
- Курица в духовке: рецепты пошагово с фото
- Рецепты курица в банке в духовке фото
- Курица с ананасами: рецепты с фото в духовке
- Тушеное курица с картошкой в мультиварке рецепты с фото