Рецепты приготовления зеленой фасоли с фото

Лобио из стручковой фасоли классический

Лобио из стручковой фасоли с помидорами

Лобио из стручковой фасоли классический

Блюда из стручковой фасоли

Блюда со стручковой фасолью

Салат со стручковой фасолью

Классический рецепт вареной зеленой фасоли

Зеленая фасоль - это великолепный ингредиент для множества блюд. Она богата клетчаткой и витаминами, что делает ее идеальным выбором для здорового питания. Давайте начнем с классического рецепта вареной зеленой фасоли. Для этого блюда вам понадобится свежая зеленая фасоль, вода, соль и перец. Начните с того, чтобы тщательно вымыть фасоль под проточной водой. Затем нарежьте ее на кусочки примерно 3-4 см. После этого положите фасоль в кастрюлю, добавьте воду, соль и перец по вкусу. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 5-7 минут, пока фасоль не станет нежной. Откиньте на дуршлаг, дайте воде стечь, и ваша вареная зеленая фасоль готова к подаче.

Спаржа стручковая

Блюда из зеленой фасоли

Кассероль стручковой фасолью

Теплый салат из стручковой фасоли

Салат с тунцом и стручковой фасолью

Зеленая фасоль с орехами и лимонным соусом

Хотите приготовить что-то более изысканное? Попробуйте рецепт зеленой фасоли с орехами и лимонным соусом. Для этого блюда вам понадобятся зеленая фасоль, грецкие орехи, лимонный сок, оливковое масло, чеснок, соль и перец. Начните с обжаривания фасоли на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки. Затем добавьте измельченный чеснок и грецкие орехи, обжаривайте еще несколько минут. После этого добавьте лимонный сок, соль и перец по вкусу. Тушите под крышкой еще 5-7 минут. Подавайте зеленую фасоль, политую лимонным соусом, горячей или холодной.

Киноа с фасолью стручковой

Салат со спаржевой фасолью

Салат из зеленой фасоли с помидорами и фетой

Салат из зеленой фасоли с помидорами и фетой - это отличный способ разнообразить свой обед или ужин. Для этого блюда вам понадобятся зеленая фасоль, помидоры, фета, оливковое масло, уксус, соль, перец и свежие травы. Начните с того, чтобы сварить фасоль до готовности, затем откиньте на дуршлаг и остудите. Нарежьте помидоры и фету кубиками. В большой миске смешайте фасоль, помидоры и фету. Приготовьте заправку из оливкового масла, уксуса, соли, перца и измельченных трав. Полейте салат заправкой, аккуратно перемешайте и дайте настояться в холодильнике несколько часов. Подавайте салат из зеленой фасоли с фетой и помидорами как гарнир или отдельным блюдом.

Блюдо из стручковой фалоои

Салат из зеленой спаржевой фасоли

Зеленая фасоль в томатном соусе

И последний, но не менее вкусный рецепт - зеленая фасоль в томатном соусе. Для этого блюда вам понадобятся зеленая фасоль, томаты, лук, чеснок, оливковое масло, соль, перец и специи по вкусу. Начните с того, чтобы обжарить на сковороде лук и чеснок на оливковом масле до мягкости. Затем добавьте нарезанные помидоры и тушите несколько минут. Добавьте зеленую фасоль, соль, перец и специи. Тушите под крышкой до готовности фасоли. Подавайте зеленую фасоль в томатном соусе горячей, посыпанной свежими травами.