


























Киноа: Зерно с безграничными возможностями
Киноа - это уникальное зерно, которое обладает множеством полезных свойств и отличается неповторимым вкусом. Это зерно, богатое белком и питательными веществами, становится основой для множества вкусных и полезных блюд. Рецепты с использованием киноа могут удивить вас своим разнообразием и простотой приготовления. Давайте рассмотрим несколько простых и вкусных рецептов, которые помогут вам в полной мере насладиться этим удивительным зерном.












:max_bytes(150000):strip_icc()/__opt__aboutcom__coeus__resources__content_migration__serious_eats__seriouseats.com__recipes__images__2014__10__20141022-quinoa-tomato-cucumber-salad1-3ada7fefc6f042efae631c789e086250.jpg)















Киноа с овощами и фетой
Один из самых простых и вкусных способов приготовить киноа - это смешать его с обжаренными овощами и добавить кусочки феты. Для этого блюда вам понадобится свежий огурец, сладкий перец, помидоры черри, лук и свежие зеленые травы. Овощи обжариваем на сковороде с добавлением оливкового масла, затем смешиваем с приготовленным киноа, добавляем кусочки феты и заправляем лимонным соком. Результат - легкое, вкусное и полезное блюдо, которое станет отличным выбором для легкого обеда или ужина.





















:max_bytes(150000):strip_icc()/Quinoafriedrice-7870989006_e162d81cda_k-5ab7e4fac6733500365fa862.jpg)





Киноа с курицей и авокадо
Еще один вариант использования киноа - это приготовление с нежным куриным филе и сочным авокадо. Для этого блюда вам понадобятся кусочки отваренной курицы, нарезанный авокадо, свежий огурец и томаты, а также зеленый лук и петрушка. Все ингредиенты смешиваются с приготовленным киноа, заправляются соусом из оливкового масла, лимонного сока и чеснока. Результат - нежное, сочное и очень вкусное блюдо, которое подойдет как для обеда, так и для ужина.

.jpg?format=1500w&content-type=image/jpeg)






















Киноа-салат с морепродуктами
И если вы любите морепродукты, то киноа можно использовать и для создания вкусного салата с кальмарами, креветками и мидиями. Для этого блюда вам понадобятся отваренные морепродукты, свежие овощи (помидоры, огурцы, листья салата), зелень и заправка из оливкового масла, лимонного сока и специй. Все ингредиенты смешиваются с приготовленным киноа, и вы получаете легкий, освежающий и очень вкусный салат, который удовлетворит любителей морепродуктов.
Похожие стать:
- Рецепты Приготовления Киноа на Гарнир с Фото
- Киноа рецепты приготовления с фото пошагово
- Суп из киноа: рецепты приготовления с фото
- Каша из киноа: вдохновляющие рецепты с красочными фотографиями
- Рецепты салатов с киноа и помидорами
- Рецепты из киноа: вдохновляющие идеи с фотографиями
- Приготовление блюд из киноа: шаг за шагом с фотографиями
- Рецепт теплого салата с киноа и креветками вместе с фотографиями
- Салат с киноа: вкусный и полезный рецепт с фотографиями
- Простые и вкусные закуски к шашлыку рецепты с фото простые и вкусные