Рецепт приготовления окуня филе в духовке с пошаговыми фото

Блюда из рыбы

Ингредиенты

Для приготовления окуня филе в духовке вам понадобятся: свежее окунь филе, оливковое масло, лимон, чеснок, свежий базилик, соль, перец. Эти простые, но вкусные ингредиенты обеспечат блюду неповторимый аромат и вкус.

Grouper fillet

Горбуша под сыром ТТК

Треска Аля Флорентин

Приготовление

Начните с того, чтобы подготовить филе окуня. Вымойте его и обсушите бумажным полотенцем. Затем приготовьте маринад из оливкового масла, сока лимона, измельченного чеснока, нарезанного базилика, соли и перца. Натрите филе этим маринадом и оставьте на 30 минут для пропитки.

Семга с брокколи

Стейк палтуса

Блюда из рыбы

Блюда из морского окуня

Пангасиус стейк

Треска Алла Ливорнезе

Блюда из морского окуня

Приготовление в духовке

Разогрейте духовку до 200 градусов. Выложите филе на противень, предварительно покрытый пергаментной бумагой. Затем отправьте окуня в духовку на 20-25 минут, или пока мясо не станет золотистым и хорошо прожаренным.

Треска в томатном соусе

Рыба запеченная в сметанном соусе

Дорадо по сицилийски

Подача

Подавайте окуня филе в духовке с ломтиками лимона и свежим базиликом. Это блюдо прекрасно сочетается с овощным гарниром или свежим салатом. Готово! Приятного аппетита!