Завтрак: Ржаные оладьи с творогом и ягодами
Приготовление ржаных оладий с творогом и ягодами – это идеальный способ начать день сытно и полезно. Для приготовления вам понадобится ржаная мука, яйца, творог, свежие ягоды, мед и йогурт. Смешайте ржаную муку с яйцами и добавьте творог, чтобы получилось тесто. Жарьте оладьи на сковороде до золотистой корочки. Подавайте с ягодами, медом и йогуртом. Этот завтрак не только сытный, но и полезный для желудка.
Обед: Тыквенный крем-суп с куриной грудкой
Тыквенный крем-суп с куриной грудкой – идеальный выбор для обеда при гастрите с повышенной кислотностью. Для приготовления возьмите тыкву, курицу, лук, чеснок, картофель, сливки, масло и специи. Обжарьте лук и чеснок, добавьте кубики тыквы и картофеля, залейте водой и варите до мягкости. Затем измельчите суп блендером до получения кремообразной консистенции. Отдельно обжарьте куриную грудку и добавьте в суп. Подавайте сливками и зеленью. Этот суп обладает нежным вкусом и легкоусвояемыми ингредиентами.
Ужин: Паровые овощи с рыбой
Паровые овощи с рыбой – отличный вариант для легкого ужина при гастрите с повышенной кислотностью. Вам понадобятся филе рыбы, морковь, цветная капуста, брокколи, зелень и специи. Приготовьте филе рыбы на пару, добавьте рядом нарезанные овощи и заправьте специями. Подавайте украшенное зеленью. Это блюдо легкоусвояемо, богато питательными веществами и нежным вкусом.
Перекус: Запеченные яблоки с орехами и медом
Запеченные яблоки с орехами и медом – отличный перекус для диеты при гастрите с повышенной кислотностью. Возьмите яблоки, грецкие орехи, мед, корицу и масло. Вырежьте сердцевину из яблок, посыпьте орехами, добавьте мед и посыпьте корицей. Запекайте в духовке до готовности. Подавайте теплыми. Этот десерт не только вкусный, но и полезный для желудка.
Похожие стать:
- Диета при гастрите желудка: рецепты с фото
- Рецепты диета 5 на каждый день взрослым с фото меню
- Диета 4 Рецепты Меню на Неделю для Детей Рецепты с Фото
- Диета Протасова: Рецепты для 1-2 недели с фото меню
- Кето диета для начинающих: меню, рецепты с фото, простые и вкусные на каждый
- Диета Дюкана: меню на атаке, рецепты с фото
- Диета 8 стол: меню на неделю с простыми и вкусными рецептами
- Диета 7: Рецепты на каждый день с фото
- Диетические блюда рецепты с фото при гастрите
- Кисель при гастрите рецепты с фото