Диета Протасова: Рецепты для 1-2 недели с фото меню (88 фото)

Продукты на протасовке

Протасовка до и после

Диета Кима Протасова описание меню по неделям подробно

Завтраки

Первый прием пищи играет важную роль в диете Протасова. Для завтрака подойдет овсянка на воде с добавлением свежих фруктов и орехов. Еще один вариант - яичница из белков с овощами и зеленью. Чашка зеленого чая или кофе без сахара дополнит этот сытный завтрак.

Протасовка

диета протасова рецепты 1 2 неделя с фото меню

Диетический рацион питания на неделю для похудения

Рацион питания при язве желудка

Абхазский огурец

Обеды

Обеды в диете Протасова могут быть разнообразными и вкусными. Попробуйте приготовить курицу, запеченную с овощами, или рыбу на гриле с цитрусовым соусом. В качестве гарнира подойдет свежий салат из овощей. Не забудьте сделать фото этого аппетитного блюда!

Протокол питания FODMAP

Диета при сахарном диабете 2 типа меню стол 9

Белковая диета для похудения на 7 дней меню

Меню диеты для похудения на неделю в домашних условиях

Продукты углеводы список для похудения таблица женщин

Ужины

Ужины в диете Протасова также могут быть вариативными. Попробуйте приготовить тушеные овощи с кус-кусом или нежный творожный суп с зеленью. Добавьте в рацион фотогеничные блюда, которые не только вкусны, но и полезны!

Меню правильного питания для похудения на неделю в домашних

Можно ли сыр на протасовке

Питание при псориазе таблица продуктов

Рацион правильного питания

Бутерброды с моцареллой и помидорами

Примерное меню при сахарном диабете 2 типа

Список блюд

Составить рацион питания для похудения

Таблица правильного питания

Пан питания для похудения

Диета 1 стол что можно что нельзя таблица меню на неделю

Перекусы

Для перекусов подойдут свежие фрукты, орехи или нежирный йогурт. Вы также можете приготовить овощные смузи или коктейли. Не забудьте оформить их в стеклянные бокалы и сделать красивые фотографии для вдохновения!

Похожие стать: