Завтрак: Овсянка с ягодами и орехами
Утренний завтрак – это не только начало нового дня, но и возможность насладиться вкусным и полезным блюдом. Для приготовления овсянки с ягодами и орехами вам понадобятся овсянка, свежие ягоды (клубника, малина, черника), измельченные орехи (грецкие, миндаль или лесные), мед и йогурт. Варите овсянку, добавляйте мед, свежие ягоды и украшайте измельченными орехами. Получившееся блюдо не только сытное, но и красиво смотрится на тарелке. Фотография этого завтрака подарит вдохновение на здоровый образ жизни.
Обед: Салат с куриной грудкой и авокадо
Обед – это время для творчества на кухне. Предлагаемый рецепт салата с куриной грудкой и авокадо прост в приготовлении, но при этом очень вкусен. Для его приготовления вам понадобятся куринная грудка, авокадо, помидоры, свежий огурец, салатный лист, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Нарежьте ингредиенты, смешайте их, заправьте оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу. Результат не только удовлетворит ваш аппетит, но и станет отличным объектом для фотосъемки.
Ужин: Паровые овощи с запеченным лососем
Приготовление ужина – это настоящее искусство, особенно если речь идет о диетических блюдах. Паровые овощи с запеченным лососем – это прекрасное сочетание полезных ингредиентов. Для приготовления вам понадобятся лосось, брокколи, цветная капуста, морковь, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Подготовьте овощи, нарежьте лосось, запеките их вместе в духовке. Подавайте на красивой посуде и не забудьте запечь фотографию этого блюда для своей кулинарной коллекции.
.jpg")
Десерт: Замороженный йогурт с ягодами
Завершите день легким и вкусным десертом – замороженным йогуртом с ягодами. Этот рецепт прост в приготовлении, но результат порадует вас и ваших близких. Вам понадобятся нежирный йогурт, свежие ягоды (клубника, малина, черника), мед и ванильный экстракт. Смешайте йогурт с медом и ванильным экстрактом, добавьте ягоды, разложите по формочкам и заморозьте. Получившиеся мороженое украсьте свежими ягодами и сделайте красочное фото для своего кулинарного альбома.
Похожие стать:
- Запеканка диетическая из капусты в духовке рецепты с фото
- Запеканка диетическая из творога в духовке рецепты с фото пошагово
- Диетическая печень говяжья рецепт с фото
- Долма диетическая рецепт с фото
- Творожная диетическая рецепт с фото
- Диетическая ватрушка рецепт с фото
- Еда при псориазе: рецепты с фото, простые и вкусные
- Еда: простые рецепты на каждый день с фото
- Еда при панкреатите: рецепты с фото - простые
- Еда: простые рецепты с великолепными фотографиями