Суп из тыквы и имбиря
Один из самых популярных рецептов овощных супов для похудения – суп из тыквы и имбиря. Для его приготовления вам понадобятся тыква, лук, чеснок, имбирь, кокосовое масло, куркума, кокосовое молоко и овощной бульон. Сначала обжарьте лук, чеснок и имбирь в кокосовом масле, затем добавьте тыкву, куркуму, кокосовое молоко и бульон. Варите до мягкости тыквы, затем измельчите суп блендером до получения однородной консистенции. Подавайте горячим, украсив зеленью и кокосовым молоком. Фотографии каждого этапа помогут вам легко повторить этот рецепт.
Бобовый суп с карри
Еще один вариант овощного супа для похудения – бобовый суп с карри. Для этого блюда вам понадобятся красная чечевица, кокосовое масло, карри, лук, чеснок, картофель, морковь, кокосовое молоко и овощной бульон. Обжарьте лук, чеснок и карри в кокосовом масле, затем добавьте картофель, морковь, чечевицу, кокосовое молоко и бульон. Варите до готовности, после чего измельчите суп блендером. Подавайте с тостами или свежей зеленью. Фотографии каждого этапа помогут вам убедиться, что ваш суп получится идеальным.
Гаспачо
Гаспачо – это традиционный испанский овощной суп, который идеально подходит для похудения. Для его приготовления вам понадобятся помидоры, огурцы, красный перец, лук, чеснок, оливковое масло, уксус, соль и перец. Все ингредиенты необходимо измельчить в блендере до получения однородной массы. Суп подается холодным, украшенным кубиками огурца и помидора. Фотографии каждого этапа приготовления помогут вам достичь идеального вкуса и внешнего вида.
:max_bytes(150000):strip_icc()/chunky-vegetable-soup-121860898-5ac595af3418c60037887459.jpg)
Крем-суп из шпината
Крем-суп из шпината – отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Для его приготовления вам понадобятся шпинат, лук, чеснок, картофель, сливки, оливковое масло, соль и перец. Обжарьте лук и чеснок, затем добавьте картофель, шпинат, сливки, соль и перец. Варите до готовности, затем измельчите суп блендером. Подавайте горячим, украсив тонкими ломтиками хлеба и свежей зеленью. Фотографии каждого этапа помогут вам убедиться, что ваш суп выглядит так же аппетитно, как и в рецепте.
Похожие стать:
- Разнообразные рецепты овощных супов при геморрое с красочными фотографиями
- Рецепты супов для похудения в домашних условиях с фотографиями
- Домашние рецепты диетических супов с пошаговыми фотографиями для похудения
- Изысканные рецепты овощных салатов с пошаговыми фото
- Рецепты с фото овощных запеканок
- Рецепты простых овощных блюд с фото
- Рецепты овощных запеканок с фаршем с фото
- Рецепты овощных салатов на праздничный стол с фото
- Рецепты вкусных овощных закусок с фотографиями
- Рецепт овощных салатов с растительным маслом с фото