Ингредиенты
Для приготовления диетических куриных грудок в духовке вам понадобятся: куриные грудки, оливковое масло, специи (по вашему вкусу), чеснок, лук, свежие травы (петрушка, укроп).
Этот рецепт предполагает использование минимального количества масла для приготовления, что делает блюдо более диетическим и полезным.
Для приготовления куриных грудок в духовке также понадобятся противень и бумажное пекарское изделие для запекания.
Фотографии каждого этапа приготовления помогут вам в процессе приготовления этого блюда.
Приготовление
Начните с того, чтобы тщательно промыть куриные грудки под холодной водой и обсушить их бумажным полотенцем. После этого нарежьте грудки на порционные кусочки и положите их в глубокую миску.
Приготовьте маринад из оливкового масла, измельченного чеснока, нарезанного лука, специй и свежих трав. Тщательно перемешайте маринад и залейте им куриные грудки. Оставьте мариноваться минимум на 30 минут.
Подготовьте противень, покройте его бумажным пекарским изделием и выложите на него куриные грудки. Поставьте противень в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте куриные грудки примерно 30-40 минут, периодически переворачивая их для равномерного запекания.
Подавайте диетические куриные грудки в духовке с овощным гарниром или свежим салатом. Приятного аппетита!
Подача и сервировка
Подайте приготовленные куриные грудки на красивой тарелке, украсив зеленью и свежими овощами. Фотографии каждого этапа приготовления помогут вам создать аппетитное блюдо, которое не только вкусно, но и выглядит привлекательно.
Используйте светлое посуда и натуральное освещение для фотографий, чтобы подчеркнуть аппетитный внешний вид блюда.
Не забудьте поделиться фотографиями своих диетических куриных грудок в духовке в социальных сетях, чтобы ваши друзья тоже могли насладиться этим прекрасным блюдом!
С учетом этих подсказок, вы сможете создать великолепные фотографии и насладиться великолепным вкусом этого блюда.
Похожие стать:
- Диетические рецепты для пароварки с фото диетические
- Салаты из куриной грудки: рецепты с фото. Диетические блюда
- Диетические куриные котлеты в духовке: рецепт с фото
- Диетические куриные паровые котлеты рецепт с фото
- Куриные грудки в духовке с грибами и сливками рецепт с фото пошагово
- Куриные котлеты рубленные на сковороде с майонезом рецепт фото пошагово из филе грудки
- Как приготовить куриные отбивные в кляре с сыром на сковороде из грудки: подробный рецепт с фото пошагово
- Куриные котлеты рубленные на сковороде рецепт с фото из грудки пошагово сыром
- Отбивные куриные грудки в кляре рецепт с фото пошагово
- Как приготовить куриные грудки в духовке с овощами: пошаговый рецепт с фото