Зеленый суп с шпинатом и картофелем
Шпинат - это удивительно полезный продукт, который можно использовать для создания разнообразных блюд. Один из них - зеленый суп с шпинатом и картофелем. Этот суп обладает нежным вкусом и ароматом, который приготовление с шпинатом придает блюду особую изюминку. Для приготовления вам понадобятся свежий шпинат, картофель, лук, чеснок, сливки, и немного оливкового масла. Шпинат следует тщательно промыть и обсушить, затем нарезать, а затем добавить в суп. После того как суп будет готов, украсьте его ломтиками свежего хлеба и подайте горячим. Этот суп станет прекрасным началом для вашего обеда или ужина.
Шпинатный салат с курицей и грецким орехом
Если вы хотите приготовить что-то легкое, но в то же время вкусное и полезное, обратите внимание на шпинатный салат с курицей и грецким орехом. Для приготовления этого блюда вам понадобятся свежий шпинат, отварная куринная грудка, грецкие орехи, помидоры черри, оливковое масло, и бальзамический уксус. Шпинат следует разрезать на небольшие кусочки, курицу нарезать тонкими полосками, а помидоры разрезать пополам. Затем все ингредиенты смешайте в большой миске, добавьте грецкие орехи и заправьте салат оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Этот салат не только вкусный, но и очень полезный, так как шпинат богат витаминами и минералами.
Паста с шпинатом и грибами
Паста с шпинатом и грибами - отличный вариант для тех, кто ценит простые и вкусные блюда. Для приготовления этого блюда вам понадобятся паста, свежий шпинат, грибы, лук, чеснок, сливки, и пармезан. Грибы следует нарезать и обжарить на сковороде вместе с луком и чесноком, затем добавить порезанный шпинат и сливки. Варите пасту до готовности, затем добавьте ее к овощам и грибам, перемешайте и посыпьте тертым пармезаном. Это блюдо отлично подойдет для ужина в будний день или для праздничного ужина в кругу семьи.
Шпинатный смузи с бананом и ягодами
Шпинат можно использовать не только для приготовления горячих блюд, но и для создания вкусных и полезных напитков. Один из таких напитков - шпинатный смузи с бананом и ягодами. Для его приготовления вам понадобятся свежий шпинат, спелый банан, замороженные ягоды, йогурт, и мед. Все ингредиенты следует поместить в блендер и взбить до получения однородной массы. Этот смузи станет отличным источником витаминов и минералов, и подойдет как для завтрака, так и для перекуса в течение дня.
Похожие стать:
- Блюда из замороженного шпината рецепты с фото
- Изумительный рецепт с шпината: вдохновляющие блюда с красочными фотографиями
- Салаты из шпината: рецепты с фото для похудения
- Рецепты из шпината: свежего вкуса с пошаговыми фото
- Котлеты из шпината рецепты с фото
- Салат из рукколы и шпината: вдохновляющие рецепты с красивыми фотографиями
- Соус из шпината: вдохновляющие рецепты с изысканными фотографиями
- Пхали рецепт из шпината классический с фото пошагово
- Блюдо из шпината рецепт с фото
- Салат из тунца и шпината рецепт с фото