Легкий салат из свежих овощей
Летом нечто освежающее просто необходимо, и этот салат из свежих овощей идеально подходит для ужина без калорий. Вам понадобятся помидоры, огурцы, перец, лук, зелень и оливковое масло. Нарежьте овощи кубиками, добавьте мелко нарезанный лук и зелень. Полейте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Получается освежающий и низкокалорийный салат, который украсит ваш стол.
Паровые овощи с запеченным лососем
Паровые овощи и рыба - идеальный вариант для легкого ужина. Нарежьте морковь, цветную капусту, брокколи и другие овощи на кусочки. Затем приготовьте лосось, посыпав его специями и запеките в духовке до готовности. Подавайте с овощами, приправленными зеленью и лимонным соком. Это блюдо не только низкокалорийное, но и богато полезными веществами.
Фруктовый десерт с йогуртом
Для легкого ужина без калорий подойдет фруктовый десерт с йогуртом. Нарежьте свежие фрукты: яблоки, клубнику, бананы, груши - на кусочки. Затем смешайте их с нежным йогуртом. Подавайте в стеклянных бокалах, украсив веточкой мяты. Этот десерт не только утоляет сладкий зуб, но и является источником витаминов.
Томатный суп с курицей
Томатный суп с курицей - прекрасный выбор для ужина без калорий. Смешайте томатный сок с нежным куриным филе, добавьте лук, морковь, сельдерей и зелень. Доведите до кипения и варите до готовности. Подавайте с зеленью и ломтиками лимона. Это суп не только сытный, но и низкокалорийный.
Похожие стать:
- Ужин без калорий: вдохновляющие рецепты с яркими фотографиями
- Малокалорийные рецепты с указанием калорий с фото простые
- Питание при дефиците калорий: рецепты с фото, простые и вкусные
- Меню ПП для похудения на неделю: простые рецепты на 1200 калорий с фото
- Низкокалорийные супы для похудения с указанием калорий рецепты с фото
- Рецепты низкокалорийных блюд с описанием калорий и фото
- Фото рецепты с подсчетом калорий в
- Низкокалорийные рецепты блюд с указанием калорий и фото
- Диетические рецепты: вкусные блюда с низким содержанием калорий
- Низкокалорийные блюда: вкусные рецепты с описанием калорий и фотографиями