Ингредиенты
Для этого блюда вам понадобятся свежие филе минтая, овощи (предпочтительно брокколи, морковь, цукини), чеснок, оливковое масло, свежие травы (укроп, петрушка), соль, перец и лимон.
Приготовление
1. Начните с того, чтобы подготовить филе минтая: промойте его и обсушите бумажным полотенцем. Посолите и поперчите по вкусу.
2. Нарежьте овощи крупными кусочками, нарежьте чеснок тонкими ломтиками и нарежьте лимон.
3. Разогрейте духовку до 200 градусов. Возьмите противень и выложите на него фольгу, смажьте ее оливковым маслом.
4. Разложите филе минтая на противне, рядом выложите овощи и чеснок. Полейте оливковым маслом, посыпьте свежими травами и укропом.
Приготовление
5. Поставьте противень в разогретую духовку и готовьте блюдо при температуре 200 градусов в течение 20-25 минут, до готовности рыбы и овощей.
6. Подавайте филе минтая в духовке с овощами, украшенное ломтиками лимона и свежими травами. Приятного аппетита!
Этот рецепт филе минтая в духовке с овощами сопровождается пошаговыми фотографиями, которые помогут вам в каждом этапе приготовления этого великолепного блюда. Наслаждайтесь вкусом и красотой приготовления!
Похожие стать:
- Филе минтая на сковороде рецепты с фото пошагово
- Филе минтая в кляре рецепт с фото в духовке
- Филе минтая в духовке: самый вкусный рецепт с фото с картошкой и луком
- Фото рецепт филе минтая в духовке в кляре
- Филе минтая в духовке и фольге рецепты с фото
- Филе минтая в духовке: рецепты с пошаговыми фото
- Филе минтая в духовке с луком рецепты с фото
- Филе минтая в сметанном соусе в духовке рецепты с фото
- Филе минтая готовим в духовке рецепты с фото
- Филе из минтая в духовке рецепты с фото простые