Рецепт пошаговый филе минтая на сковороде с фото (94 фото)

Квадратики трески

Минтай на гриле

Рыба минтай в сметанном соусе

Минтай в кляре ~ 500г

Рыба минтай жареная

Минтай в кляре ~ 500г

Минтай в кляре ~ 500г

Рыба минтай в сметанном соусе

Минтай с морковью

Рыба минтай жареная

Рыба минтай жареная

Ингредиенты

Для этого блюда вам понадобятся свежие филе минтая, оливковое масло, свежий лимон, соль, свежемолотый черный перец и свежая зелень по вашему выбору, такая как петрушка или укроп.

Рыба в сметанном соусе

Треска в брикетах

Минтай в духовке на пару

Треска Аля буржуа

Треска в брикетах

Рыба в сметанном соусе

Минтай жареный

Минтай в духовке на пару

Треска Аля буржуа

Минтай в муке

Минтай тушеный

Королевский минтай

Минтай как в садике

Тилапия в кляре

Минтай приготовленный

Минтай на гриле

Приготовление

1. Начните с того, чтобы тщательно промыть филе минтая под холодной водой и обсушить его бумажными полотенцами. Это поможет избавиться от лишней влаги и придаст блюду более аппетитный вид.

2. Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте небольшое количество оливкового масла. Как только масло нагреется, аккуратно выложите филе минтая на сковороду.

3. Обжаривайте филе минтая на сковороде примерно по 3-4 минуты с каждой стороны, пока оно не приобретет золотистый оттенок и не станет хорошо прожаренным.

4. После того как филе минтая будет готово, выложите его на тарелку и приправьте свежевыжатым лимонным соком, солью, перцем и нарезанной зеленью.