Ингредиенты
Для приготовления рыбы под овощами вам понадобятся свежие филе рыбы, оливковое масло, лимон, свежие овощи (помидоры, перец, лук, морковь), специи (по вашему вкусу), зелень (укроп, петрушка).
Приготовление
1. Начнем с подготовки овощей. Морковь и лук нарежьте крупными кольцами, помидоры и перец - ломтиками. Затем обжарьте их на сковороде до мягкости.
2. В это время приготовьте рыбу. Натрите филе рыбы солью, перцем и другими специями по вкусу. Обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
3. Подготовьте поднос для подачи. Выложите обжаренные овощи на дно, затем уложите обжаренное филе рыбы сверху. Подавайте с ломтиком лимона и свежей зеленью.
Подача
Подайте рыбу под овощами на красивом белом блюде, украсив зеленью и ломтиками лимона. Фотографии этого блюда сделают ваши кулинарные творения по-настоящему привлекательными.
Похожие стать:
- Рецепт запеченной рыбы в духовке с овощами и фото
- Приготовление рыбы с овощами в мультиварке: пошаговый рецепт с фото
- Приготовление рыбы с овощами в духовке: пошаговый рецепт с фото
- Приготовление рыбы в духовке с овощами: пошаговый рецепт с фото
- Рецепт рыбы тушеной в сметане с овощами вместе с фото
- Приготовление рыбы с запеченными овощами в духовке: шаг за шагом с фото
- Рецепты филе рыбы с овощами в духовке и фото
- Рецепты рыбы с овощами фото
- Рецепты Приготовления Рыбы с Овощами с Фото
- Шаг за шагом: рецепт рыбы в духовке с овощами и майонезом