Интро
Здоровое питание – это не только модное явление, но и неотъемлемая часть заботы о себе. Одной из таких диет является диета 4 стола. Она разработана для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но может быть полезна и для тех, кто просто хочет следить за своим здоровьем. Давайте рассмотрим несколько интересных рецептов, которые можно приготовить, сопровождая их красочными фотографиями.
Салат "Легкость"
Для приготовления этого освежающего салата вам понадобятся огурцы, помидоры, зеленый лук, оливковое масло и лимонный сок. Нарежьте огурцы и помидоры кубиками, мелко нарежьте зеленый лук. Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте оливковое масло и выжмите сок половины лимона. Тщательно перемешайте. Подайте салат, украсив его листьями свежей зелени. Фотография этого салата позволит вам увидеть всю его аппетитную свежесть.
Суп "Цветочный букет"
Этот нежный суп станет настоящим украшением вашего стола. Для его приготовления возьмите цветную капусту, картофель, морковь, лук, сливки и зелень. Нарежьте все овощи кубиками, затем отправьте их в кастрюлю с кипящей водой. Варите до готовности. Подавайте суп, добавив в него сливки и мелко нарезанную зелень. Фотография этого супа позволит вам увидеть его нежный оттенок и аппетитный вид.
.jpg)
Основное блюдо "Морской бриз"
Это блюдо придется по вкусу любителям морепродуктов. Возьмите кальмары, креветки, лук, чеснок, масло, лимон и специи. Обжарьте нарезанный лук, добавьте креветки и кальмары, посолите, поперчите, добавьте мелко нарезанный чеснок. Тушите до готовности. Подавайте, полив блюдо лимонным соком и посыпав зеленью. Фотография этого блюда позволит вам насладиться его аппетитным видом.
Похожие стать:
- Диета 4 Рецепты Меню на Неделю для Детей Рецепты с Фото
- Диета при гастрите с повышенной кислотностью: рецепты с фото
- Диета кето для начинающих: простые и вкусные рецепты с фото
- Овощной суп диета 5 рецепты с фото простые и вкусные
- Диета 7: Рецепты на каждый день с фото
- Лепесток Диета Рецепты с Фото
- Кето диета для начинающих: простые и вкусные рецепты с фото
- Диета Протасова: Рецепты для 1-2 недели с фото меню
- Диета Дюкана: рецепты на атаке с фото
- Диета номер 1 при гэрб рецепты с фото простые и вкусные