Ингредиенты
Для приготовления брокколи в микроволновке вам понадобится: - Свежая брокколи - Оливковое масло - Соль и перец по вкусу - Чеснок (по желанию) Эти простые ингредиенты помогут вам создать вкусное и полезное блюдо.
Приготовление
1. Начните с того, чтобы тщательно промыть брокколи под холодной водой. Затем разделите брокколи на небольшие соцветия, чтобы они равномерно готовились в микроволновке. 2. Положите брокколи в микроволновку и добавьте немного оливкового масла. Посолите и поперчите по вкусу. Если вы любите чеснок, вы также можете добавить его для аромата. 3. Покройте блюдо для микроволновки крышкой или пленкой, чтобы сохранить влагу, и поставьте на высокую мощность на 3-4 минуты. 4. Проверьте готовность, брокколи должны быть нежными, но не разваренными. Если нужно, продолжайте готовить еще несколько минут. 5. Когда брокколи готовы, аккуратно достаньте их из микроволновки и оставьте на пару минут перед подачей. Готово! Теперь вы можете насладиться свежим и ароматным блюдом.
Подача и сервировка
Брокколи в микроволновке отлично подходят как гарнир к основному блюду или как самостоятельное блюдо. Подайте их с кусочком лимона или пармезаном для дополнительного вкуса. Приятного аппетита!
Полезные советы
Для того чтобы брокколи сохраняли свою яркость и полезные свойства, не перегревайте их в микроволновке. Также можно добавить немного воды перед готовкой, чтобы сохранить влажность и избежать пересыхания. Попробуйте разные варианты приправ, чтобы придать брокколи новые вкусовые оттенки.
Похожие стать:
- Капуста брокколи с яйцом на сковороде рецепт с фото
- Рецепт омлет с брокколи фото
- Суп из брокколи: вкусный рецепт с пошаговыми фото для детей
- Брокколи рецепты в духовке с овощами рецепт фото
- Рецепт салата из брокколи с фото пошагово
- Рецепт брокколи с сыром и сливками в духовке с пошаговыми фото
- Рецепт приготовления цветной капусты и брокколи с фото
- Блюдо из брокколи и цветной капусты рецепт с фото
- Мясо с брокколи рецепт с фото
- Салат из замороженной брокколи рецепт с фото очень вкусный