Ингредиенты
Для приготовления минтая с рисом в духовке вам понадобятся: свежий минтай, рис, морковь, лук, перец, чеснок, оливковое масло, соль, перец, зелень. Фото всех ингредиентов помогут вам выбрать самые свежие и качественные продукты для этого блюда.
Приготовление
Начнем с приготовления начинки для минтая. Лук и морковь нарежьте кубиками и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до мягкости. Добавьте к ним нарезанный перец и чеснок, продолжайте готовить еще несколько минут. Затем добавьте отварной рис и тщательно перемешайте. Полученной начинкой наполните рыбу.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите минтай в форму для запекания, посыпьте солью и перцем, сбрызните оливковым маслом. Затем отправьте в духовку на 25-30 минут, пока рыба не станет золотистой.
Подача
Подавайте минтай с рисом в духовке, украшенный зеленью, с кусочком лимона и свежими овощами. Фото этого блюда помогут вам создать аппетитное меню и порадовать близких вкусным ужином.
Похожие стать:
- Минтай в духовке: рецепты с фото и овощами
- Рецепт на запеченный минтай с овощами в фольге в духовке
- Рыба минтай с овощами на сковороде: вдохновляющие рецепты с изображениями
- Минтай в духовке со сметаной в духовке рецепт с фото пошагово
- Как приготовить минтай со сметаной в духовке рецепт с фото
- Минтай жареный в духовке рецепт с фото пошагово
- Как приготовить рыбу минтай в духовке рецепт с фото
- Минтай в духовке с морковью и луком в майонезе рецепт с фото пошагово с картошкой
- Как готовить минтай в соевом соусе в духовке: пошаговый рецепт с фото
- Как приготовить минтай вкусно в духовке с морковью и луком фото рецепт