Рецепт минтая с рисом в духовке: фото и овощи

Рыба треска под маринадом

Рыба треска под маринадом

Треска под маринадом из моркови и лука

Рыба филе минтая

Треска бризоль

Рис с рыбой

Хек блюдо

Треска Аля Флорентин

Горбуша под сыром ТТК

Ингредиенты

Для приготовления минтая с рисом в духовке вам понадобятся: свежий минтай, рис, морковь, лук, перец, чеснок, оливковое масло, соль, перец, зелень. Фото всех ингредиентов помогут вам выбрать самые свежие и качественные продукты для этого блюда.

Филе минтая в сливочном соусе

Тилапия с булгуром

Треска гарнир булгур

Салат из минтая с морковью и луком

Куриное филе под сыром

Картофельная запеканка гратен

Рис с рыбой

Тилапия с булгуром

Картофельная запеканка с рыбой

Приготовление

Начнем с приготовления начинки для минтая. Лук и морковь нарежьте кубиками и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до мягкости. Добавьте к ним нарезанный перец и чеснок, продолжайте готовить еще несколько минут. Затем добавьте отварной рис и тщательно перемешайте. Полученной начинкой наполните рыбу.

Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите минтай в форму для запекания, посыпьте солью и перцем, сбрызните оливковым маслом. Затем отправьте в духовку на 25-30 минут, пока рыба не станет золотистой.

Треска Аля буржуа

Куриное филе под сыром

Треска Аля буржуа

Тилапия с брокколи

Картофельная запеканка с рыбой

Рыбная буглама

Рыбная запеканка "по-царски"

Картофельного Кассероль.

Рыба в сметане

Тилапия в кляре

Рыба с подливкой на сковороде

Рыбные рулетики

Рыба запеченная в сметане

Треска Аля Флорентин

Рыбная запеканка

Подача

Подавайте минтай с рисом в духовке, украшенный зеленью, с кусочком лимона и свежими овощами. Фото этого блюда помогут вам создать аппетитное меню и порадовать близких вкусным ужином.