Ингредиенты
Для приготовления брокколи с курицей в духовке вам понадобятся: свежий брокколи, куриное филе, оливковое масло, чеснок, соль, перец и любимые специи. Брокколи лучше всего использовать в свежем виде, чтобы сохранить все полезные витамины и минералы. Куриное филе следует нарезать на небольшие кусочки для равномерного запекания.
Приготовление
Начнем приготовление брокколи с курицей в духовке с того, что разогреем духовку до определенной температуры. Затем брокколи следует тщательно вымыть и разделить на небольшие соцветия. Куриное филе обжарить на сковороде с чесноком и специями до золотистой корочки. После этого соединить брокколи с курицей в большой миске, добавить оливковое масло, соль, перец и любимые специи. Тщательно перемешать, чтобы каждый кусочек был покрыт приправами.
Запекание
Теперь выложите брокколи с курицей на противень, предварительно покрытый пергаментной бумагой, чтобы предотвратить прилипание. Равномерно распределите блюдо по противню и отправьте в разогретую духовку. Запекайте до золотистой корочки, периодически помешивая, чтобы овощи и мясо равномерно пропеклись. Готовое блюдо украсьте свежими зелеными травами и подавайте к столу.
Подача и сервировка
Брокколи с курицей в духовке готово! Подавайте на гарнир или как отдельное блюдо, украшая свежими овощами и зеленью. Это блюдо отлично подойдет как для семейного обеда, так и для ужина в уютной атмосфере. Приятного аппетита!
Похожие стать:
- Салат с курицей и брокколи рецепт с фото пошагово
- Рецепт брокколи с курицей в духовке с сыром с пошаговыми фото
- Киш рецепт с курицей и брокколи: шаг за шагом с фото
- Рецепт капуста брокколи и курицей с фото
- Фарфалле с брокколи и курицей в сливочном соусе рецепт с фото
- Супер рецепт: крем-суп с брокколи и курицей
- Рецепт киша с курицей и брокколи: наслаждение в каждом кусочке
- Омлет с брокколи в духовке: рецепт с фото пошагово в
- Рецепт салата из брокколи с фото пошагово
- Куриный суп с брокколи рецепт с фото пошагово