Салаты из брокколи: вкусные и простые рецепты с фото

Капуста романеско

Зеленый салат с брокколи и авокадо

Сочный и освежающий зеленый салат с брокколи и авокадо - настоящая находка для любителей здорового питания. Для приготовления этого блюда вам потребуются свежие брокколи, спелый авокадо, свежие листья салата, оливковое масло и лимонный сок. Нарежьте брокколи на небольшие соцветия и отварите в подсоленной воде до готовности. Авокадо нарежьте кубиками, смешайте с брокколи, добавьте нарезанный салат, полейте оливковым маслом и лимонным соком. Подавайте салат охлажденным, украсив зеленью и кунжутом.

Овощной салат

Брокколи с кунжутом и соевым соусом

Простой и вкусный рецепт брокколи с кунжутом и соевым соусом станет отличным дополнением к вашему обеду. Для приготовления этого блюда вам понадобится свежий брокколи, кунжут, соевый соус, чеснок, имбирь и растительное масло. Обжарьте нарезанный чеснок и имбирь на сковороде с растительным маслом, затем добавьте брокколи и жарьте несколько минут. Добавьте соевый соус, посыпьте кунжутом и тушите под крышкой до готовности. Подавайте брокколи с кунжутом и соевым соусом горячим, посыпав свежей зеленью.

Салат с цветной капустой

Салат Восточный

Салат

Салат из брокколи с курицей и грецким орехом

Этот салат из брокколи с курицей и грецким орехом порадует вас сочным вкусом и необычным сочетанием ингредиентов. Для приготовления вам понадобятся свежий брокколи, отварная курица, грецкие орехи, свежие овощи, оливковое масло и уксус. Нарежьте брокколи на небольшие соцветия и отварите до готовности. Нарежьте курицу и свежие овощи, смешайте с брокколи, добавьте грецкие орехи, заправьте салат оливковым маслом и уксусом. Подавайте салат из брокколи с курицей и грецким орехом в качестве гарнира или отдельного блюда.

Салат

Салат

Салат обалденный

Шпинат руккола авокадо

Салат из цветной капусты

Брокколи в запеченном овощном гарнире

Брокколи в запеченном овощном гарнире - это простой и вкусный способ приготовить это овощное блюдо. Вам понадобятся свежий брокколи, цветная капуста, морковь, картофель, лук, чеснок, зелень, оливковое масло и пряные травы. Нарежьте все овощи на кусочки, смешайте с зеленью, чесноком, оливковым маслом и пряными травами. Запекайте овощной гарнир в духовке до готовности. Подавайте брокколи в запеченном овощном гарнире как гарнир к мясным или рыбным блюдам.